Burkulmayı iyileştirme etmenin en geniş yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı meydanı yüksekte tutmaktır. Elan önemlice burkulma varsa doktorunuzun nedeni saptama etmesi ve buna ilgilı olarak otama belirlemesi gerekecektir. Sağlıklı ömür seçimina odaklanan bireyler kucakin, bacak ve eklem balkılarını azaltmada yardımcı olan çeşitli katıksız gıdalar bulunmaktadır. Yumurta... https://kemala579gqz2.wikifrontier.com/user