بغض النظر عن نوعية بشرتك، أنت بحاجة لاتباع روتين يومي للعناية بالبشرة. هناك علاقة بين تكوين الجسم واللياقة البدنية، كما يتضح من عدة دراسات · نسبة الدهون في الجسم: تختلف نسبة الدهون المثالية في الجسم حسب العمر والجنس ومستوى النشاط. النوم على الظهر وتجنب النوم على الوجه لتفادي التأثير على https://manleyo159uwx2.blog-mall.com/profile