มีส่วนช่วยในการลดความอยากอาหารและของหวาน ทั้งนี้ การเสริมปริมาณโปรตีนเพียงอย่างเดียวโดยไม่มีการออกกำลังกายนั้นไม่น่าจะมีส่วนช่วยส่งเสริมมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงให้เพิ่มขึ้นได้ และหากต้องการรับประทานโปรตีนเสริมควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอเพราะการได้รับโปรตีนมากเกินไปอาจส่งผลร้ายต่อร่างกายได้เช่นกัน เด็กหรือผู้ใหญ่ใครต้องการโปรตีนมากกว่ากัน ? ผู้ที่ตัดสินใจว่าจะรับประทานมังสวิรัติหรือไม่รั... https://adolfr405qqq2.activoblog.com/profile