ดีที่สุด จำกัด การบริโภค ของอาหารแปรรูป พิเศษ และ เครื่องดื่ม เช่น หวาน น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ แนะนำ you have เพื่อ กำจัด สิ่งนี้ จาก การควบคุมอาหาร หลัก พฤติกรรม ที่ดีต่อสุขภาพ เชื่อมโยง กับ การดำรงชีวิต อีกต่อไป ชีวิต. ถ้าเมื่ออายุ 50 คุณ ไม่ว่าในกรณีใดๆ สูบบุหรี่ เก็บรักษา มีสุขภาพดี ไขมัน อย่างสม่ำเสมอ กระตือรือร้น abide by a healthy diet, และ maintain แอลกอฮ... https://elliott6hviv.tdlwiki.com/663121/ข_าวล_อฉาวเก_ยวก_บการนวดแผนจ_นใกล_mewv3_7hl_merry_hill