İlk 24-48 saatte ağrı ve şfiilliği azaltmak bâtınin buz uygulaması konstrüksiyonlabilir. Elan sonrasında ağrının hafiflemesi ve kasların rahatlaması bâtınin alev uygulaması (har ab torbası yahut ısıtma pedi kabilinden) yardımcı kabil. Ruhsal gerilim kırıkları, çoğunlukla koşu kabilinden aktivite yoğunluğu çabucak arttığında tekrarlayan streslerden kaynaklanabilen değersiz kırıklardır.... https://protezbacak93356.blog2freedom.com/27777006/2-dakika-kural-için-bacak