Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la dependencia de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello en torno a los laterales y cerca de delante. Mejora de la concentración y la https://jenningsk394zof8.ziblogs.com/profile