Viaje de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la pinta por encima del hombro por 10 segundos. A posteriori, hazlo en el ala izquierdo. Si prefieres elaborar tus propias secuencias, a continuación te mostramos una sumario de ejercicios que puedes realizar, organizados por material: Sentado en https://pausas-activas-visuales54196.daneblogger.com/28159158/la-guía-definitiva-para-pausas-activas-para-los-ojos