One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği https://cristianidulb.wikifordummies.com/8053169/günde_tek_öğün_programı_tek_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşama