تساعد التمارين الرياضية على تحفيز هرمون السعادة في الجسم، مما يزيد الشعور بالاسترخاء والراحة، إضافة لزيادة فرص التفاعل المجتمعي بين أفراد الفريق الواحد، أو بين اللاعبين في الصالات الرياضية المغلقة، في جو مفعم بالترفيه، والفرح. التدريب تكون اكتساب مهارات معينة وتنميتها وفق برنامج يساعد على تطور أداء تعرف على أفضل https://joleneb168hsz5.salesmanwiki.com/user