نصف فنجان انبه حاوی حدود ۷۰ کالری است که بیشتر آنها شامل قند است. بنابراین، بله، انبه‌ها قند زیادی دارند (تقریباً در هر انبه حدود ۳۱ گرم). انبه و پوست آن حاوی آنزیم‌هایی هستند که به تجزیه‌ی کربوهیدرات، پروتئین، و چربی کمک می‌کنند و جذب مواد مغذی را برای بدن https://ericl146uya4.myparisblog.com/profile