الاستهلاك المفرط للشاي يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في النوم وزيادة مستويات القلق. يمكن أيضًا أن يؤثر سلبًا على امتصاص الحديد في الجسم. تُعد هذه الطريقة هي الأصعب كونها تحتاج إلى دقة للحصول على النتائج المرجوة منه، وتتم حسب الآتي: غرد شاي الماتشا نوع من أنواع الشاي الأخضر والذي https://elliotp3827.activosblog.com/31986206/top-فوائد-الشاي-الأخضر-secrets