Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día. La autoestima es un valor necesario para comenzar https://laneaavtn.losblogos.com/32146737/getting-my-cicatrices-emocionales-to-work