É por isso de que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal sãeste ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Contudo isso deve ser feito de maneira gradativa e com 1 cardápio saudável e variado. Siga as dicas a seguir de modo a emagrecer de forma saudável: https://onelifesocial.com/story4377247/ajudar-os-outros-perceber-as-vantagens-da-emagrecimento