ดังนั้น การได้รับสารอาหารอย่างโปรตีนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวันจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพอย่างยิ่ง เพราะหากร่างกายได้รับโปรตีนน้อยกว่าความต้องการอาจส่งผลต่อความแข็งแรงของร่างกาย อ่อนเพลีย และภูมิต้านทานต่ำ เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ง่าย ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูร่างกาย รักษาสมดุลระบบน้ำตาลในเลือด ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน เสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและลด... https://jeanb063lmm1.blogofchange.com/profile