يمكن للاضطرابات النفسية والمشكلات السلوكية أن تؤثر على التصرف وتسبب أعراضًا مثل التحولات في المزاج، وتشمل هذه الاضطرابات: اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط والاكتئاب، والاضطراب الثنائي القطب وغيرها. وقد تساعد الوجبات الصغيرة، المقسَّمة على مدار اليوم، على استقرار نسبة السكر في الدم للحفاظ على هذه التحولات الشديدة في المزاج. Il https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html