صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و https://kathrynmmdf112318.blog-ezine.com/36387754/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی