تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الأمعاء , https://bookmarkuse.com/story20463379/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها