النوم هو حجر الأساس لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم كاملة إلى تحسين الشعور العام بشكل ملحوظ . حينما ننام 足夠 ، فإننا https://bookmarksfocus.com/story6613551/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي