Zanim występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle zaparzam napój z melisą, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://geraldxgcm997156.creacionblog.com/39967852/zanim-idę-spać