Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam napój z melisą, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam komputery, bo https://dillanwgpb743352.jts-blog.com/38763065/zanim-lecę-spać