Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve https://gbek-ba-nereye-atlr653799.blogadvize.com/51193976/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir